Heilpraktiker für Psychotherapie & AtemCoach , Norma Schmidt

Alternativmediziner

Adresse: Nußbaumstraße 1, 91301 Forchheim – barrierefrei


Email: norma.schmidt@durchatmen.info

Webseite: https://www.durchatmen.info/

Telefon: +49 176 44644396

Sprachen:   

Behandlungsschwerpunkte

Burnout und Erschöpfung, Psychosomatische Beschwerden, Schlafprobleme und Schlafstörungen

 

Verfahren

 

 

Informationen über Norma Schmidt

Norma Schmidt ist eine erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einer umfangreichen Ausbildung in verschiedenen therapeutischen Ansätzen. Sie hat sich auf Atemtechniken und Gewaltfreie Kommunikation spezialisiert, um ihren Klienten zu helfen, innere Ruhe und Klarheit zu finden.

Zitate von Norma Schmidt

  • „Mit dem Atmen möchte ich Menschen begleiten, ihren eigenen Weg zu gehen.“
  • „Innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit gehen damit einher.“
  • „Es ist eine der effektivsten Methoden, die ich kennengelernt habe, um mit sich selbst in Verbindung zu kommen.“
  • „Beide Arbeitsweisen wirken herzöffnend, weil wir vom Denken ins Fühlen kommen.“

Leistungen von Norma Schmidt

  • Atem-Einzel-Coaching
  • Atementspannung in der Gruppe
  • Gewaltfreie Kommunikation

Atem-Einzel-Coaching

Norma Schmidt bietet individuelle Atem-Coachings an, bei denen Klienten lernen, durch gezielte Atemtechniken Spannungen abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Der Prozess findet in einer entspannten Haltung statt, unterstützt durch Musik, die den Kopf vom Denken abhält. Dies ermöglicht eine tiefe, verbundene Atmung, die starke Vibrationen im Aurafeld erzeugt und gespeicherte Gefühle freisetzt.

Atementspannung in der Gruppe

In Gruppenworkshops lehrt Norma Schmidt verschiedene Atemübungen, die leicht im Alltag angewendet werden können. Diese Übungen helfen, den Atemfluss zu verbessern und Stress abzubauen. Teilnehmer lernen, ihre Atemräume zu nutzen und den „Parasympathikus“ zu aktivieren, um Ruhe und Entspannung zu finden.

Gewaltfreie Kommunikation

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg zielt darauf ab, das zwischenmenschliche Miteinander zu verbessern. Durch empathisches Zuhören und klaren, respektvollen Ausdruck können Konflikte konstruktiv gelöst werden. Diese Methode erfordert Umdenken und Zeit, um sie zu meistern, fördert jedoch einen achtsamen und wertschätzenden Umgang.

Zielgruppe

  • Menschen, die sich energielos und gestresst fühlen
  • Personen in schwierigen Lebenssituationen
  • Menschen mit körperlichen Beschwerden wie Muskelverspannungen, Zähneknirschen, Schlafproblemen oder Kopfschmerzen
  • Personen, die emotionale Konflikte klären möchten

Angewandte Therapieformen

  • Verhaltenstherapie
  • Positive Psychologie
  • Resilienztraining
  • Entspannungsübungen
  • Achtsamkeit
  • Medikation
  • Yoga

Verhaltenstherapie

Norma Schmidt nutzt verhaltenstherapeutische Ansätze, um Klienten zu helfen, hinderliche Denk- und Handlungsmuster zu erkennen und zu verändern. Dies fördert ein besseres Verständnis der eigenen Bedürfnisse und unterstützt die Entwicklung neuer Strategien im Alltag.

Positive Psychologie

Die Positive Psychologie konzentriert sich auf die Stärken und positiven Aspekte der Klienten. Norma Schmidt unterstützt ihre Klienten dabei, positive Emotionen zu fördern und ein erfüllteres Leben zu führen.

Resilienztraining

Resilienztraining hilft Klienten, ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Herausforderungen zu stärken. Durch gezielte Übungen lernen sie, besser mit Belastungen umzugehen und ihre innere Stärke zu entwickeln.

Entspannungsübungen

Norma Schmidt lehrt verschiedene Entspannungstechniken, die den Geist beruhigen und den Körper entspannen. Diese Übungen können leicht in den Alltag integriert werden und helfen, Stress abzubauen.

Achtsamkeit

Achtsamkeitstraining fördert die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Durch Achtsamkeitsübungen lernen Klienten, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne sie zu bewerten, und finden so zu mehr innerer Ruhe.

Medikation

In bestimmten Fällen kann Medikation als ergänzende Maßnahme eingesetzt werden. Norma Schmidt arbeitet eng mit Ärzten zusammen, um die bestmögliche Behandlung für ihre Klienten zu gewährleisten.

Yoga

Yoga-Übungen fördern die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Norma Schmidt integriert Yoga in ihre Therapiesitzungen, um die körperliche und emotionale Balance ihrer Klienten zu unterstützen.

Ablauf der Therapie

Der Therapieablauf beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, in dem die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Klienten besprochen werden. Auf Basis dieses Gesprächs wird ein maßgeschneiderter Therapieplan erstellt. Die Sitzungen finden in regelmäßigen Abständen statt und umfassen verschiedene therapeutische Ansätze, die auf die spezifischen Anliegen des Klienten abgestimmt sind.

Besonderheiten von Norma Schmidt

Norma Schmidt zeichnet sich durch ihre ganzheitliche Herangehensweise aus, die Atemtechniken und Gewaltfreie Kommunikation miteinander kombiniert. Ihre Methoden sind darauf ausgerichtet, sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen und ihren Klienten zu helfen, ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.

Fazit und Einordnung

Norma Schmidt bietet ein umfassendes Therapieangebot, das auf bewährten Methoden basiert und durch ihre einzigartige Kombination von Atemtechniken und Gewaltfreier Kommunikation ergänzt wird. Ihre ganzheitliche Herangehensweise und ihre Fähigkeit, individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klienten einzugehen, machen sie zu einer herausragenden Therapeutin. Klienten können von ihrer Expertise und ihrem einfühlsamen Ansatz profitieren und finden so zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude.