Gaba-Tee: Wirkung auf unsere Psyche
GABA-Tee ist keine eigene Teesorte. Vielmehr liegt das Geheimnis in der Herstellungsweise. Tee ist eins der…
Die Heilpflanze Brahmi und ihre Wirkung auf die Psyche
Brahmi ist ein beliebtes ayurvedisches Heilkraut. Es hat beruhigende, aber auch leistungssteigernde Eigenschaften auf Psyche und…
Shatavari: Wirkung bei Frauen und für die Psyche
Shatavari ist eine Heilpflanze aus dem Ayurveda v.a. für die Frau. Sie besitzt aber auch adaptogene…
Vitamin D & Magnesium bei Angststörungen und Depressionen
Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralien ist auch für unsere psychische Gesundheit wichtig. Erfahre hier…
Johanniskraut und 5 HTP: Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Sowohl 5-HTP als auch Johanniskraut sind beliebe pflanzliche Mittel bei Depressionen und Schlafstörungen. Doch worin liegen…
5-HTP bei Schlafstörungen: wie gut hilft es?
5-HTP hat viele Anwendungsbereiche, doch wirkt es auch bei Schlafstörungen? Und was ist bei der Einnahme…
5 HTP einnehmen: wann, wie oft und wie lange?
Weißt du, wann du 5-HTP am besten einnimmst – und wie oft und wie lange? Hier…
5-HTP oder L-Tryptophan: kenne die Unterschiede
Kennst du den Unterschied zwischen 5-HTP und L-Tryptophan in ihrer Wirkung auf unsere Psyche? Hier erfährst…
5-HTP: Erfahrungen zu Wirkung und Nebenwirkung
5-HTP ist wie L-Tryptophan eine Vorstufe zu Serotonin. Doch wie gut sind die Erfahrungen zu 5-HTP…
5-HTP Dosierung: nicht immer so eindeutig
5-HTP ist ein Supplement mit vielen Anwendungsgebieten. Doch was ist die beste Dosierung? Hier erfährst du…
Ist 5 HTP gefährlich – welche Risiken bestehen wirklich?
5-HTP ist eine unmittelbare Vorstufe von Serotonin und daher als Supplement gegen Depressionen und Schlafstörungen sehr…
Vitamine gegen Depressionen: welche Rolle Nährstoffe spielen
Vitamine sind für unsere Gesundheit lebenswichtig, doch welche Rolle spielen Vitamine und andere Nährstoffe bei Depressionen?…
Taurin: Wirkung auf Psyche und Körper
Die Aminosäure Taurin, bekannt aus Energy Drinks, hat viele gesundheitliche Vorteile und eine positive Wirkung auf…
Zimt und seine positive Wirkung auf Psyche und Körper
Zimt ist nicht nur ein beliebtes Gewürz, sondern ein Naturheilmittel mit vielen Anwendungen. Erfahre hier alles…
Schachtelhalm: Wirkung auf Psyche und Körper
Der Schachtelhalm ist eine Heilpflanze mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, doch über die Wirkung auf die Psyche…
L-Carnitin und seine Wirkung auf Psyche und Körper
L-Carnitin ist eine wichtige Aminosäure und bei Sportlern sehr beliebt. Weniger bekannt ist die positive Wirkung…
Glycin: Wirkung auf Psyche und Körper
Glycin ist eine Aminosäure, die viele Vorteile für unsere Gesundheit hat. Doch die positive Wirkung von…
Wirksame Alternative zu Benzos (Benzodiazepinen)
Benzodiazepine (Benzos) sind effektive Angstlöser mit einem erheblichen Nachteil: sie machen extrem schnell abhängig. Deswegen hier…
L-Lysin: Wirkung auf Psyche und Körper dieser Aminosäure
L-Lysin zählt zu den essenziellen Aminosäuren und muss über Nahrung oder Supplemente aufgenommen werden. Hier geht…