Suizid: Ursachen und Gründe für Selbstmord

Suizid Ursachen: In diesem Artikel lernst du mögliche Gründe für Suizidalität kennen, inklusive psychologische und soziale Faktoren

Dieser Artikel untersucht die vielschichtigen Gründe für Suizidalität. Dabei werden sowohl psychologische als auch soziale Faktoren beleuchtet. Er beleuchtet insbesondere, wie es dazu kommen kann, dass jemand, dem es scheinbar (wieder) gut ging, plötzlich Selbstmord begeht.

Die Frage nach dem Warum: Von der Suizidalität zum Suizidversuch

Das ist eine häufige Frage, die Menschen stellen, wenn sie von einem Selbstmordversuch oder -tod erfahren. „Warum sollten sie das tun? Es schien ihnen doch so gut zu gehen.“ Die Wahrheit ist, dass wir nicht immer wissen, wie und warum Suizide begangen werden.

Insbesondere Männer sind häufig von Suizidalität betroffen. Welche Gründe stecken hinter Suiziden und wie verbreitet ist dieses Phänomen bei Männern? Diverse Lebensumstände, wie Arbeitsverlust, berufliche Schwierigkeiten oder Beziehungskrisen, sowie psychische Beschwerden können zu intensivem seelischen Druck führen. Zur Bewältigung suchen viele nach unterschiedlichen Auswegen (5).

Zwischen der anfänglichen Krise und dem Selbstmordversuch liegt jedoch oft eine gewisse Zeitspanne. Während dieser Zeit scheint es der Person besser zu gehen. Auf den ersten Blick mag das keinen Sinn ergeben. Warum sollte jemand, dem es besser geht, einen Selbstmordversuch unternehmen? Für Menschen, die mit Depressionen oder anderen psychischen Störungen zu kämpfen haben, ist dies jedoch ein sehr reales Phänomen.

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Selbstmord ausschließlich durch negative Gefühle motiviert ist. In Wirklichkeit tun viele Menschen, die einen Selbstmordversuch unternehmen, dies, wenn sie scheinbar Erleichterung von ihren Schmerzen verspüren und nicht, wenn sie selbst Schmerzen haben. Warum versuchen Menschen also Selbstmord zu begehen, auch wenn sie sich scheinbar besser fühlen? Schauen wir uns das mal an.

Gründe für Selbstmorde

Vielleicht geht es dem Menschen nicht wirklich besser.

Nur weil es jemandem äußerlich gut zu gehen scheint, heißt das noch lange nicht, dass es ihm innerlich auch wirklich besser geht. Oft machen Menschen, die über Selbstmord nachdenken, ein tapferes Gesicht, um ihre wahren Gefühle vor der Welt zu verbergen. Auch wenn sie einen Weg gefunden haben, ihren Schmerz zu verbergen, kann es sein, dass sie sich im Inneren immer noch genauso fühlen.

Für manche Menschen ist der Gedanke, den Rest ihres Lebens mit diesem Schmerz zu leben, zu schwer zu ertragen und sie sehen den Selbstmord als einzigen Ausweg. Auch wenn es jemandem besser zu gehen scheint, ist es wichtig, nachzufragen und sicherzustellen, dass es ihm wirklich gut geht.

Gründe für Suizid: Ein Schrei nach Hilfe?

Die Betroffenen glauben vielleicht, dass ihre Probleme unüberwindbar sind.

Nach Angaben des National Institute of Mental Health hatten im Jahr 2020 4,9 % der Menschen ab 18 Jahren Selbstmordgedanken. Die Rate steigt, wenn jemand zwei oder mehr Rassen angehört (1). Menschen, die Selbstmordgedanken haben, fühlen sich oft hoffnungslos und hilflos, weil sie glauben, dass nichts besser werden wird.

Ihr Versuch kann in Wirklichkeit ein Schrei nach Hilfe sein.

Die Antwort liegt vielleicht in der so genannten „Selbstmordgeste“. Eine Selbstmordgeste ist eine Handlung, die Aufmerksamkeit erregen soll, aber nicht unbedingt zum Tod führt. Es ist eine Art, um Hilfe zu rufen.

Manchmal hoffen Menschen, die Selbstmordgesten machen, dass sie aufgehalten werden. Sie sind vielleicht nicht bereit zu sterben, aber sie haben das Gefühl, dass sie nicht mehr weiterleben können und wissen nicht, was sie sonst tun sollen, um Erleichterung zu finden. Manchmal werden sie vielleicht nicht ernst genommen, wenn sie über ihre Gefühle sprechen oder um Hilfe bitten.

Wenn du dich so fühlst, ist es wichtig, dass du dir direkt Hilfe holst. Das Gespräch mit einem Therapeuten oder Berater kann eine gute Möglichkeit sein, die Hilfe zu bekommen, die du brauchst, ohne zu verzweifelten Maßnahmen zu greifen.

Gründe für Selbstmord: Wenn im Leben Sinn und Bedeutung fehlen

Der Betroffenen haben vielleicht Angst davor, was passieren könnte, wenn sie es nicht versuchen.

Vielleicht haben sie Angst davor, was andere Leute denken oder sagen werden, wenn sie es nicht durchziehen. Oder sie haben Angst, dass sie nie wieder den Mut haben werden, es zu versuchen. Manchmal sehen Menschen einen Selbstmordversuch als eine Möglichkeit, anderen zu zeigen, wie ernst es ihnen mit dem Sterben ist.

Sie haben vielleicht ein ungelöstes Trauma oder noch offene Fragen in ihrem Leben.

Auch wenn sie keine Schmerzen mehr haben, haben sie vielleicht immer noch das Gefühl, dass sie keinen Sinn oder keine Richtung im Leben haben. In einer nationalen US-Umfrage aus dem Jahr 2021, die in JAMA Psychiatry veröffentlicht wurde, zeigte sich, dass ein niedrigerer Bildungsstand und eine kürzliche Finanzkrise Risikofaktoren für Suizidversuche sind (2). Für manche Menschen scheint Selbstmord der einzige Weg zu sein, ihrer aktuellen Situation zu entkommen.

Mögliche Ursachen für Suizid: nicht diagnostizierte psychische Krankheit

Psychische Erkrankungen können Stimmungsschwankungen und Phasen von Hochs und Tiefs verursachen. Nur weil es jemandem scheinbar gut geht, heißt das nicht, dass er nicht mit psychischen Problemen zu kämpfen hat. Insbesondere die Diagnose einer Depression stellt einen nachgewiesenen Risikofaktor für das Begehen von Suizidversuchen dar, und das bei beiden Geschlechtern, Männern wie Frauen (3).

Suizid-Gründe verstehen: Keine Last mehr sein wollen

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass andere ohne sie besser dran sind.

Auch wenn es eine Zeit lang besser aussah, haben sie das Gefühl, dass es keinen Sinn hat, sich weiter anzustrengen, weil sich nie etwas ändern wird. Sie glauben vielleicht, dass alle ohne sie besser dran wären und dass der Tod die einzige Möglichkeit ist, ihren Schmerz und ihr Leiden zu beenden.

Selbstmordgedanken Ursachen: Weil die Unterstützung fehlt

Möglicherweise haben sie niemanden, der ihnen durch ihre schwierige Zeiten hilft.

Wenn Menschen suizidgefährdet sind, haben sie oft das Gefühl, dass sie ganz allein auf der Welt sind und dass sich niemand um sie kümmert. Das gilt vor allem für Menschen, die schon einmal einen Selbstmordversuch unternommen haben (4). Wenn du niemanden hast, an den du dich wenden kannst, wenn du dich schlecht fühlst, ist es wichtig, dass du dich an die TelefonSeelsorge oder andere Stellen wendest.

Oder jemand hat sich jahrelang zum Wohl anderer zusammengerissen.

Es kann aber auch sein, dass sie endlich die Kraft haben, einen Selbstmordversuch zu unternehmen, nachdem sie sich jahrelang für andere zusammengerissen haben.

Oder der Entschluss, Selbstmord zu begehen, hat ihnen gedanklich Erleichterung verschafft.

Es kann sein, dass jemand bereits beschlossen hat, den Selbstmord zu vollziehen, aber sicherstellen will, dass er vorher alles in Ordnung bringt. Es scheint ihnen gut zu gehen, weil sie wissen, dass Erleichterung eintritt.

Fazit: Suizidrisiko immer ernst nehmen

Wenn es dir oder jemandem, den du kennst, nach einer stressigen Zeit besser zu gehen scheint, ist es wichtig zu wissen, dass dies nicht bedeutet, dass die Person nicht mehr suizidgefährdet ist. Vielmehr kann dies ein Warnzeichen sein. Wenn du oder jemand, den du kennst, über Selbstmord nachdenkt, wende dich bitte an jemanden, der dir hilft. Es gibt in Deutschland viele Stellen zur Suizidprävention wie z. B. die TelefonSeelsorge, die 24 Stunden unter 0800 1110111 erreichbar ist.