CBD Öl bei Schlafstörungen: Erfahrungen bestätigen Wirksamkeit
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Vagusnerv Symptome & Ursachen – wenn der Nervus Vagus blockiert ist
Da Probleme mit dem Vagusnerv meist keine eindeutig identifizierbaren Symptome auslösen, wird der Nerv als Ursache…
Was ist der Vagusnerv – und wie stark sind seine heilenden Kräfte?
In diesem Artikel erfährst Du Die 12 Hirnnerven und der Vagusnerv Es gibt in unserem Körper…
Die Vagusnerv-Stimulation: 5 Geräte im Vergleich
Die Stimulation des Nervus vagus hat enorme positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unsere Selbstheilungskräfte und unser…
9 Natürliche Stimmungsaufheller: sorgen sie wirklich für bessere Laune?
Wer nach natürlichen Stimmungsaufhellern sucht, möchte vermutlich eine pharmazeutische Behandlung in Form von Medikamenten möglichst vermeiden….
Homöopathische Stimmungsaufheller: 15 Globuli im Vergleich
Viele Menschen leiden heutzutage unter Stimmungsschwankungen, Depressionen oder sonstigen psychischen Beschwerden. Glücklicherweise ist oftmals keine Behandlung…
Stimmungsaufheller gegen Depressionen: Sind Medikamente sinnvoll oder nicht?
Welche Medikamente Stimmungsaufheller sind, lässt sich recht einfach sagen. Es sind in erster Linie die rezeptpflichtigen…
Rezeptfreie und freiverkäufliche Stimmungsaufheller – was Du unbedingt beachten solltest
Suchst Du nach Stimmungsaufheller rezeptfrei, dann bist Du hier genau richtig. Bei leichten depressiven Verstimmungen, unter…
Melatonin Daueranwendung: sicher oder riskant?
Eignet sich Melatonin zur Daueranwendung? Diese Frage kann ich Dir leider nicht 100% beantworten, denn es…
Gewichtsdecke – so viel mehr als Hilfe beim Einschlafen
Wenn ich als Kind Angst hatte, habe ich mich immer tief unter mein Deckbett verkrochen. Kein…
Hypnose gegen Angst und Panik – kann das funktionieren?
Ein paar Sitzungen in Hypnose und schon sind die Ängste und Panikattacken wie von Geisterhand verschwunden?…
Dankbarkeitstagebuch: mit Ideen zum selbst gestalten
Angenommen, jemand frägt Dich, wofür Du in Deinem Leben dankbar bist. Hättest Du spontan eine Antwort…
11 Übungen, um Deine Resilienz zu stärken
Auch wenn manche Menschen eine naturgegebene Resilienz zu besitzen scheinen, so ist sich die Forschung dennoch…
Mehr als Schlaftracking: der smarte Oura-Ring
Der Oura Ring ist für alle Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Dabei bietet der smarte…
Mirtazapin absetzen: Ausschleichen mit dem 5-Stufen-Plan
Beim Absetzen von Mirtazapin kann es zu starken Entzugserscheinungen kommen – so wie beim Absetzen von…
Antidepressiva absetzen: meine Erfahrungen und Tipps
Du möchtest Deine Antidepressiva absetzen, bist Dir aber unsicher, wie Du am besten vorgehst? Dann ist…
Amitriptylin: Anwendung, Wirkung und Nebenwirkungen
Viele Menschen bezeichnen Antidepressiva wie Amitriptylin als, da sie vorrangig die Schattenseiten dieses Medikaments sehen. Tatsächlich…
Citalopram: meine Erfahrungen zu den Nebenwirkungen
Meine ersten Citalopram Erfahrungen gehen auf das Jahr 2011 zurück. Genauer gesagt war es im Mai…
Langzeitschäden durch Antidepressiva?
„Habe ich durch die Langzeiteinnahme von Antidepressiva Langzeitfolgen oder gar Langzeitschäden zu befürchten?“ Da ich selbst…
Der Xanax-Entzug: Langsam und Schrittweise lautet die Devise
Xanax (Alprazolam) ist ein gängiges Medikament gegen Angstzustände. Ärzte verschreiben es Patienten, die mit Schlaflosigkeit und…
Gewichtszunahme bei Mirtazapin: wie kann man sie verhindern?
Gewichtszunahme ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Mirtazapin. Das Antidepressivum Mirtazapin ist regelrecht berüchtigt dafür. Da…
Welche Neurexan Dosierung zum Einschlafen die richtige ist
Kurz und knapp zur Frage: Du kannst versuchen, die doppelte Dosierung, genauer gesagt die doppelte Einzeldosis…
Rezeptpflichtige Stimmungsaufheller: Liste Top 7 2024
Falls Du nach einem rezeptpflichtigen stimmungsaufhellendem Medikament suchst, bist Du hier genau richtig. Die meistverschriebenen Stimmungsaufheller…
25 MBSR-Übungen für ein effektives Achtsamkeitstraining
Alles über MBSR (=Mindfulness Based Stress Reduction = Achtsamkeitsbasierte Stressreduction) Wir alle haben täglich mit Stress…
Entspannungsübungen bei Stress: die passende Technik finden
Um Stress effektiv zu bekämpfen, müssen Sie die natürliche Entspannungsreaktion Ihres Körpers aktivieren. Techniken wie tiefe…