13 positive Wirkungen von Sauna auf unsere mentale Gesundheit
Wenn Du nach Möglichkeiten Ausschau hältst, um deine psychische Gesundheit zu verbessern, wirst du feststellen: Die…
Kytta Sedativum für Tag und Nacht: so gut wirkt es
Hohe Arbeitsbelastung, Angst vor Arbeitsplatzverlust, Probleme im Privatleben oder Geldsorgen – es gibt viele Gründe, um…
Wie gut helfen Dysto Loges bei Schlafstörungen und Nervosität?
Stress und Hektik im Alltag sowie die ständige Verfügbarkeit durch Smartphone und Social Media gelten als…
Stimmungsschwankungen – wie Du sie erkennst und nachhaltig bekämpfst
Leidest Du unter unerklärlichen Stimmungsschwankungen, starken Wutausbrüchen oder unkontrollierbaren Weinanfällen? Ist Dein Leben anstrengend geworden und…
Mirtazapin: Wenn alles zu viel wird
Du leidest unter Depressionen und denkst darüber nach, Dich vom Leben zu verabschieden? Mirtazapin gehört zu…
Johanniskraut: so wirkt das pflanzliche Antidepressivum
Das Echte Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine Heilpflanze, die zur Gattung der Johanniskräuter und zur Familie…
Antidepressiva: welche gibt es? Ein umfassender Überblick
Antidepressiva sind Medikamente, die dabei helfen sollen, Depressionen, Angststörungen, soziale Phobien, Zwangsstörungen und ähnliche Erkrankungen zu…
Sertralin: Einnahme, Wirkung und Nebenwirkungen
Laut einer aktuellen Studie wirkt das Antidepressivum Sertralin (Markenname: Zoloft) bereits in den ersten 6 Wochen…
Laif 900: Erfahrungen und Erfahrungsberichte von Betroffenen
Laif 900 Balance ist ein Johanniskrautpräparat, das von Bayer hergestellt und bestens vermarket wird. Der Hersteller…
Escitalopram (Cipralex): Wirkung, Nebenwirkung und Co
Du zitterst jeden Tag vor der nächsten Panikattacke? Depressionen verwandeln Dein Leben in eine graue, bleischwere…
Promethazin Tropfen (Atosil): Hilfe von Neuraxpharm und Co.
Promethazin-Tropfen (Atosil) gehören zur ersten Generation der Antihistamine. Der Wirkstoff ist ein Bestandteil der Medikamentengruppe Phenoziathine, dessen…
Opipramol: Wirkung, Dosierung und Nebenwirkungen
Opipramol ist ein Psychopharmakon mit dem Wirkstoff Opipramoldihydrochlorid, welches gleichermaßen beruhigend (leicht sedierend), angstlösend (anxiolytisch) und…
Venlafaxin: meine Erfahrungen zu Wirkung und Nebenwirkungen
Venlafaxin ist ein häufig verschriebenes Antidepressivum, welches vorrangig auch bei Angststörungen und Panikattacken Einsatz findet. Es…
Emetophobie: Die lähmende Angst vor dem Erbrechen
Emetophobie gehört zu den psychischen Krankheiten, die Betroffene häufig schamhaft verschweigen. Zu irreal und unvernünftig erscheint…
Was Du gegen deine Versagensängste bei Prüfungsangst und Lampenfieber tun kannst
Wir alle kennen die Nervosität, wenn ein Test ansteht. Bei Menschen mit schwerer Prüfungsangst kann sich…
Tavor Abhängigkeit: Wie schnell wird man süchtig?
Gibt es eine Pille, die alle Ängste und Sorgen nichtig und klein macht? Jein. Tatsächlich wirkt…
Wenn das Herzrasen nachts beginnt: so unterscheidest Du Panikattacke vom Herzinfarkt
Du wachst plötzlich mit Herzrasen nachts auf. Atemnot stellt sich ein. Du fühlst Dich, als würdest…
Soziale Phobie überwinden: keine Angst mehr vor Menschen
Menschen sind soziale Wesen. Ohne Kontakte zu unseren Mitmenschen vereinsamen wir. Doch für manche Menschen ist…
Klaustrophobie: die Angst vor der Enge verlernen
Bereits der Gedanke an einen Fahrstuhl oder an ein Flugzeug bringt Dein Herz zum Klopfen und…
![11 pflanzliche Schlafmittel: rezeptfrei und dennoch [stark]](https://meinwegausderangst.de/wp-content/uploads/2019/06/11-pflanzliche-Schlafmittel-e1613299065861-768x461.jpg)
11 pflanzliche Schlafmittel: rezeptfrei und dennoch [stark]
Gut schlafen ist für viele Deutsche ein Wunschtraum. Schlafstörungen suchen viele Erwachsene und auch Kinder mehr…
Generalisierte Angststörung: wenn die Angst nonstop anhält
Generalisierte Angststörung: dieser Begriff bezeichnet psychische Angstzustände, die außer Kontrolle geraten sind. Das Leben der Patienten…
Agoraphobie: So kannst Du die Angst vor der Ausweglosigkeit überwinden
Agoraphobie kann Betroffenen das Leben zur Hölle machen. Ich weiß, wovon ich spreche, denn auch ich…
13 wirksame Vagusnerv Übungen und Tipps zum Aktivieren
Der Vagusnerv durchläuft große Teile unseres Körpers und kann bei entsprechender Aktivität eine außerordentlich heilende Wirkung…
EFT Klopftechnik: Tapping Methode innere Blockaden lösen
Du suchst nach einer Therapie, mit der Du selbst innere Blockaden lösen oder einfach nur Stress…
So kannst Du Deinen Kortisolspiegel senken: 19 Tipps zum Stressabbau
Chronischer Stress ist heutzutage Gesundheitsrisiko Nr. 1 – oder eben auch Krankheitsursache Nr. 1, je nachdem…