Selbstsabotage: wenn man sich selbst im Weg steht
Stehst Du Dir auch manchmal selbst im Weg? Hier erfährst du, was du gegen Selbstsabotage unternehmen…
Positive Affirmationen gegen Ängste, Stress und Depressionen
Positive Affirmationen sind mehr als reines Wunschdenken. Erfahre hier, worauf du achten musst, damit sie funktionieren….
Kognitive Verzerrung: mehr als nur Denkfehler
Kognitive Verzerrungen sind allgegenwärtig, doch meistens sind wir uns deren nicht bewusst. Erfahre hier, welche kognitive…
Wie mit Enttäuschung umgehen – 5 Tipps, die wirklich helfen
Enttäuschungen gehören zum Leben dazu. Doch wie kann man am besten damit umgehen – oder gar…
Radikale Akzeptanz: Definition und Übungen
Radikale Akzeptanz ist oft keine leichte Übung und doch ist sie notwendig für ein erfülltes Leben….
Bindungsangst überwinden – ist das möglich?
Bindungsangst betrifft viele von uns und kann ein erfülltes Liebesleben erschweren. Doch es ist möglich, das…
Emotionale Abhängigkeit lösen und überwinden – so geht’s
Emotionale Abhängigkeit entsteht oft aus Unsicherheit heraus. Erfahre hier, wie du ihr entgegenwirkst und so dauerhaft…
Perfektionismus ablegen: 5 effektive Tipps
Perfektionismus ablegen – geht das? Ja, das geht, mit den richtigen Strategien und einer guten Portion…
5 Persönlichkeitsmerkmale nach dem Ocean-Modell
Kennst du die grundlegenden 5 Persönlichkeitsmerkmale, die den Charakter eine Person ausmachen? Hier erfährst du alles…
Hoffnungslosigkeit überwinden mit diesen 7 Tipps
Fühlst du dich hoffnungslos und hast keine Zuversicht mehr? Deine Gefühle könnten dich täuschen. Denn du…
Glaubenssätze erkennen und auflösen: so geht’s
Glaubenssätze sind ein mächtiges Werkzeug für deine persönliche Entwicklung und dein Glück. Wie du negative Glaubenssätze…
Kontrollverlust – wie er sich äußert und was du tun kannst
Hast du auch manchmal das Gefühl, die Kontrolle über dein Leben und deine Aufgaben zu verlieren?…
Wie steigere ich meinen Selbstwert? Mit praktischen Übungen
Wie definieren wir Selbstwert und warum haben manche Menschen von Natur aus ein starkes Selbstwertgefühl? Mit…
16 Persönlichkeitstypen und der Myers-Briggs-Test
Kennst du deinen Persönlichkeitstyp? Es gibt unterschiedliche Modelle für Persönlichkeitstypen. Hier geht es um den Myers-Briggs-Test…
Selbstvertrauen stärken: 25 Tipps und Übungen
Kennst du Menschen, die vor Selbstvertrauen nur so strotzen? Manche Menschen sind einfach von Natur aus…
Negative Gedanken stoppen: 7 Tipps gegen Gedankenkarussell
Negative Gedanken stoppen ist nicht immer ein leichtes Unterfangen. Was also tun bei anhaltenden negativen Gedankenmustern?…
Was sind Emotionen und welche Arten gibt es?
Emotionen sind ein fester Bestandteil der menschlichen Natur. Doch was sind Emotionen überhaupt und welche Arten…
Geringes Selbstwertgefühl steigern und Depression lindern
Ein geringes Selbstwertgefühl kommt insbesondere auch im Rahmen von Depressionen vor. Es ist allerdings nicht nur…
Alkoholproblem erkennen, verstehen und behandeln
Was ist ein Alkoholproblem? Wie erkennt man, ob jemand unter Alkoholproblemen leidet? Und vor allem was…
Was tun gegen Zukunftsangst: diese Tipps helfen dir
Zukunftsangst kann sehr viel Raum in den eigenen Gedanken einnehmen. Daher ist es wichtig, ihr entgegenzuwirken,…
Sich selbst verzeihen und vergeben – so kannst du das lernen
Gehörst du zu den Menschen, die sich auch ständig Selbstvorwürfe machen? Dann habe ich gute Nachrichten:…
Was ist ein Choleriker-Temperament?
Wir alle kennen den Spruch „der ist doch cholerisch“. Doch was ist ein Choleriker genau? Welche…
Selbsthass überwinden – so schaffst du das
Selbsthass überwinden – so schaffst du das Hast du oft den Gedanken: „Ich hasse mich selbst“?…
Selbstbild stärken: 6 Tipps und Übungen, die wirken
Soziale Medien, TV und Co hinterlassen oft ein negatives Selbstbild bei den Menschen. Mit diesen Übungen…
Unzufriedenheit mit sich selbst: 10 mögliche Gründe
Wir alle sind einmal unzufrieden mit uns. Doch wenn du Unzufriedenheit mit sich selbst zu groß…